Terve teille kuntoilijat
ulkoilijat Kainuun mailla.
On kulut vuosikymmen,
toinen vierinyt perässä,
siitä kun porukka päätti
kuntoilun kunniaan nostaa,
ulkoilun elintavaksi.
Heräteltiin henkiin jälleen
Kajaanin Ladun keralla
vaellukset, sydänretket,
hiihtopäivät keväkeleillä.
Luonto on rikas Kainuun mailla
sinisten vaarojen väreissä.
Kukat kauniit ovat kedoilla
somistaen polun varret
patikkapolkujen sivuilla.
Soiden silmät, vaarain rotkot,
marjarintehet kesällä,
mustikat ahoilla tummat,
vatut vaarojen kupeilla,
odottaen poimijoita.
Kanerva Kainuun on kukka,
kukkii kauan kankahilla.
Puolukat punersi siellä
kutsui poimijat poluille,
Ruska-ajan sydänretket
sydämelle sykettä antaa
loistehessa syksyn loiston,
kohottaen kuntoamme
antaen iloista mieltä
syksyn sumujen seassa.
Vaellusviikko Lapin mailla
katkaisuhoitona hyvänä
latuystäväin keralla.
Unohtuvat arjen harmit,
työkiireet ja masennus,
kulkiessa kairain poikki
poropolkuja samoten
soita ja tunturien kupeita
viipyen saloilla siellä.